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     因为中医养生讲究天时,反其时运动反而危害健康。而晚上相当四季中的冬天,要收藏而不要剧烈运动,最适合锻炼的时间段应该是傍晚。所以说,养生无需太刻意,关键是让自己身心舒畅。   养生容易走极端犯的几类错   前几天跟一个医生朋友吃饭,席间他又是猛灌可乐,又是大吃江蟹生,看得我一........【详细】
     许多朋友的肤色都比较黄,虽然我们是黄皮肤黄种人,但有一些不正常的黄色皮肤还是看得出来的。那到底是什么原因导致皮肤变黄呢?这里就来分析一下。   肤色变黄有问题   从中医角度来说,肌肤出现暗黄、发灰的颜色,说明体内脾胃不合。饮食没有规律和不合理的营养,很容易造成脾胃不合、贫血........【详细】
     为什么女人容易生气?因为女性心思比男性更要细腻。不过,常常生气对健康有害无益,还会加快衰老。女性要学会消气,尽量让自己冷静下来。不过要突然消气确实挺有难度,不怕,以下教你8个消气的窍门。把气消了,重拾好心情。   女人易生气,归根到底是因为女性的心思比男性要细腻。然而,生气对........【详细】
     肾亏是肾虚、肾气虚的俗称,肾藏精、肾虚以肾精不足为主要症状。由于现代女性生存压力加大,办公室普遍用空调导致空气干燥浑浊,以及女性自身的免疫力低和生理特点,导致青年女性中肾脏虚弱、出现炎症的比例越来越高。   年轻女性多愁善感会导致肾亏   首先,女性的免疫力相对男性要低,一........【详细】
     听到衰老,相信没有一位女性不感到害怕。随着年龄的增长,女性对于衰老的恐惧也同时增加。而女性最担心就是容颜的衰老,不过以下5个部位的衰老也不可忽视,保健好这5个部位也可以让衰老慢一点。   TOP1 肠道   你没有想到?这个盘绕长达5~6米的家伙竟然是你衰老最开始的地方?的确如此,因为........【详细】
     足部是人类身体健康的一个特区,是全身器官的一个投射区。身体的疾病可以通过足部观察出来。下面,我们就教你几招通过脚来诊断身体是否健康。   1、脚趾   一般而言,脚趾长而大,足部宽厚实大者主寿,脚趾瘦而短,足部狭窄薄小者主夭。   由于小趾为足少阴肾经的起源,因此足小趾粗大厚........【详细】
     这一时期的女性,虽然少了年轻姑娘的活泼可爱,却多了一份成熟和自信。这一时期的女性,经历了生活的风风雨雨,经历了事业的坎坎坷坷,有了为妻为母的体验,因此更懂得生活的真谛。   中年妇女怎样保养乳房中年是妇女一生中的黄金时期。   这一时期的女性,虽然少了年轻姑娘的活泼可爱,却........【详细】
     很多女性在30~40岁时感到衰老加速,有关专家经过研究后发现,女性在这段时间的衰老现象,并不是真正的衰老,而是一种“假性衰老”,道理就像假性近视一样。   这种“假性衰老”实际上是人体一些器官细胞的过度疲劳。研究发现,女性的青春活力和容颜皮肤与肾脏、卵巢功能........【详细】
     近年来视力退化越来越多,走在街上,你会发现,就连几岁的小孩都戴眼镜。小编提醒大家,平时生活饮食方面多注重补充叶黄素,可缓解眼睛的老化。   叶黄素在人体扮演哪些健康功效?   叶黄素Lutein为一种天然存在于蔬果中的类胡萝卜素,是一个很好的抗氧化剂,保护细胞避免受自由基的伤害。叶........【详细】
     天气凉了,火锅店的生意现在可是兴隆了。火锅时驱寒的食物,经常吃火锅可以促进我们血液循环,加快我们新陈代谢。但是火锅有很多种类,我们该怎么吃火锅更有助于减肥呢?快来看看吧。   驱寒火锅——减肥搭配   MM们不妨给自己来一点红酒或者是苹果醋之类的饮品,可以减少食物的摄........【详细】