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     什么样的中年女性最美丽呢?中年女性,其容颜已经不能跟哪些十七八岁的姑娘比拼了,这个时期的女性,最主要的是内在气质的修养,之余也不要忘了日常的养生保健,到底中年女性需要什么样的保健日程呢?   积极减肥。因为中老年女性发福,是由于生育孩子后脂肪沉积过多所致,它不仅会引起胆固醇过........【详细】
     研究人员通过对老年人进行试验发现,坚持锻炼12周就可以产生预防衰老的效果。   美国加利福尼亚大学的科学家实施的两项研究发现,绝经后的女性从定期运动中获得的好处跟年轻女性一样多。运动生理学家乔治·布克斯教授说:“参与我们研究的女性在16年前患有心血管和代谢功能疾病,研........【详细】
     中年妇女怎样保养乳房?   这一时期的女性,虽然少了年轻姑娘的活泼可爱,却多了一份成熟和自信。这一时期的女性,经历了生活的风风雨雨,经历了事业的坎坎坷坷,有了为妻为母的体验,因此更懂得生活的真谛。她们着装得体,化妆完美,自有一种随年龄而增长的雍容华贵的气质和风度。   然而,........【详细】
     中年女性在饮食上应适当掌握进食量,如果进食不当、活动减少,很容易患肥胖症、糖尿病、高血压、心血管疾病等。保持消耗和供给之间的平衡,需摄入足够的优质蛋白质,如乳类、鱼、瘦肉、鸡蛋、豆制品等,以维持细胞功能和修补体内的组织;蔬菜、水果和谷类富含矿物质和维生素,可使身体保持活力,预........【详细】
     医学专家提醒女人要小心,不要受伤,因为与男人相比,女人更容易拉伤膝、踝等关节的韧带。一旦韧带拉伤,得用好几个月才能治愈。 随着年龄的增长,健康成了我们越来越关心的话题,保健成了我们常常挂在嘴边的字眼。尤其是女人,当芳龄以三字开头,当爱情已尘埃落定,当事业渐入佳境,当身体进入了........【详细】
     中年女性保健养生的7秘诀! 中年女性巧养生,有助于维护身心健康,保持旺盛的精力和体力。   1.自寻快乐,增强免疫 人的情绪中,只有喜是有益人体健康的一种生理活动,研究发现,欢笑时,人体的各个器官能产生协调一致的振动,使神经处于兴奋状态,通过神经调节而促进人体分泌有益于健康的激素........【详细】
     人到中年,在生理上是身体的转变时期,处于神经——内分泌的动荡时期,也是“多事之秋”。特别是此时的中年女性,将面临着退休等实际问题,生活压力大,“上有老,下有小”,家庭负担重。这些矛盾长期使她们处于不稳定之中,也往往承受着超过男性的心理压力。  ........【详细】
     中年女性最易“类风湿”   类风湿关节炎是一种炎症反应,由患者的免疫系统攻击自身的组织而引起,35-50岁的育龄女性最容易成为类风湿患者。北京协和医院风湿免疫科董怡教授表示,这可能与女性的雌激素分泌增加有关,因为雌激素可以使人体免疫活跃,而类风湿关节的发病恰恰与免疫有很........【详细】
     腰酸背痛、身高变矮、驼背……这些人过中年后逐渐出现的症状在很大程度上是骨质疏松造成的,因此,预防骨质疏松是中年人,特别是中年女性必须面对的一门功课。女性从35岁到绝经这一段时间,骨骼矿物质开始缓慢丢失,每年大约丢失0.3%~0.6%。所以,女性开始有意识补钙的时间应该是35........【详细】
   最近几年红色频频出镜,看来红色真的很红啊! 桃红年轻活力,醒目张扬;中国红热血正气,还有麦当劳红、新年红等,你别说,红色真的很好用唉。 科技圈玩起红色也毫不含糊,三星Galaxy S9推出了独特的勃艮第红!它象征着新女性的新特质,像红酒一样,有韵味、高贵、烂漫,让人........【详细】